Hartes Lauftraining im dunklen Winterwald: Gemeinsam, eine Stirnlampe teilend, fädeln wir uns entlang der schmalen Pfade. Woche für Woche sind wir im Neuburger Wald unterwegs, wenn andere den Heimweg antreten und das erste Bier genießen. Wir, eine eingeschworene Gruppe zielstrebiger innowerker.
Der Domlauf 2024, Passaus schönste Laufveranstaltung ist für uns ein Genuss-moment, eine Belohnung, ein Zwischenziel. Die Strecke führt zweimal durch die Altstadt, um die Ortspitze und endet am Domplatz.
Beim Training hatten wir schon mehrmals die Strecke simuliert. Da zwei von uns schon letztes Jahr mitgelaufen waren, wussten wir dieses Mal genau, worum es geht.
Die gemeinsame Analyse hatte ergeben: Die richtige Krafteinteilung ist der kritische Erfolgsfaktor. Wir müssen schnell sein, klar, aber anfangs sicher nicht zu schnell. Die letzten Meter zum Domplatz hinauf bilden schließlich noch eine kleine „Bergankunft“.
„Racing is the fun part; it’s the reward for all the hard work.“
Kara Goucher, Vizeweltmeisterin 10.000 m
Am Renntag selbst: gemischte Bedingungen und relativ kalte Temperaturen. Nach der Aufwärmphase gibt es eine letzte Taktikbesprechung bei Bananen und Rote-Beetesaft.
Der Startschuss fällt, das Rennen läuft. Jeder von uns geht sein eigenes Tempo. Gut vorbereitet und mit kluger Einteilung kommen wir alle zügig und sicher ins Ziel.
Zur Belohnung gab es eine Bratwurstsemmel (danke, Chef!), dazu gute Laune und Fachsimpelei unter Rennläufern. Mit diesem tollen Rennen haben wir uns bestens für das harte Training belohnt.
